手首の痛みとサポーター

あっという間に二月になり、今日は節分ですね。
歳の数だけ豆を食べるのもツラくなりました(^^;)
そのせいか、ところどころ身体の故障が。

年末に手を使う仕事が多かったせいか、
楽器を弾いた後に手首が痛くなり、
ふと見ると小さなコブを発見!
何だろう?と思って検索してみたら
ゼリー状の腫瘤「ガングリオン」らしいです。

20170203_3.jpg

使いすぎが原因ではなさそうですが
大きくなると神経を圧迫して痛むとのこと。
そうなると困るので、とりあえず
バンテリンの手首サポートを買ってみました。
がっちりと固定されるので安心感があります。

20170203_4.jpg

練習とお稽古時に装着するようにしていたら
手首の痛みも取れて
「ガングリオン」も小さくなってきました!
手首のサポーターいいですね。

20170203_2.jpg

三味線を習いたての頃、面白くて
一生懸命練習していたら
変なフォームで筋を痛めたらしく
右半身に激痛が走り、
二週間くらい撥を持てない状態になりました。
地歌三味線の撥は結構重いんですよ。

033.jpg

それからは、ちょっとした痛みにも気を付けています。
特に、フォームを直そうとする時などは
無理な力がかかりやすくて痛めがち。
長く続けるためにも身体を壊さないように、
ケアしながら練習したいですね。

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